Für mehr Gesundheit und Entspannung

Die Geschichte der Sauna

Die Saunakultur nimmt ihren Ursprung in den nord-östlichen Gebieten des eurasischen Kontinents, schon damals entdeckten die Bauern die entspannende Wirkung der erhitzten Luft auf den durch harte Arbeit verspannten Körper. Verfeinert wurde jedoch dieser uralte Brauch in den skandinavischen Ländern. So ist es auch allgemein bekannt, dass wir die moderne Saunakultur den Finnen zu verdanken haben. Der Saunakult konnte sich in der gesamten Welt verbreiten, unabhängig vom Breitengrad begeben sich die Menschen in die verschiedensten Arten der Schwitzstuben. Dieser gesundheitsfördernde Brauch hat uns bis in die Moderne begleitet und hilft immer noch sehr vielen Menschen die lang ersehnte Entspannung zu erlangen. In Deutschland hat sich jedoch die glühende Badekultur erst in den 40er Jahren etablieren können.

Regelmäßiger Saunabesuch fördert den Kreislauf, ein sauberes Hautbild und eine verbesserte Immunabwehr. Durch den regelmäßigen Temperaturwechsel werden alle Organe angeregt, wodurch der Stoffwechsel verbessert wird. Somit können die im Körper gespeicherten Toxine ganz einfach heraus geschwitzt werden. Durch die Temperatur veränderte Weite der Blutgefäße, ist der gesamte Blutkreislauf besser an Probleme mit Blutdruck angepasst. Es ist auch mittlerweile nachgewiesen, dass Menschen die regelmäßig eine Schwitzstube besuchen eine höhere Lebenserwartung aufweisen. Jedoch gilt für alle gesundheitsfördernde Maßnahmen, sie sollten in sinnvollen Maßen genossen werden.

Die medizinische Wirkung

Die verschiedenen Bauweisen

Seit sich die Saunakultur etabliert hat, entstand eine Vielzahl verschiedenster Bauformen.

Angelehnt an einen alten Weinfass lässt der Saunafass die Herzen der Aufguss-Liebhaber höher schlagen. Diese Bauform ist nicht nur ein Augenschmaus, sondern hat sich auch erfahrungsgemäß als sparsamer erwiesen. Die runde Form ermöglicht eine effektivere Zirkulation der warmen Luft. So wird diese Saunavariante nicht nur schneller warm, sondern kühlt auch viel langsamer ab.

Die Sauna in der Form eines klassischen Gartenhauses kennen vermutlich bereits die meisten Saunagänger. Ein Häuschen mit einem flachen oder schrägen Dach, der eins bis zwei Räume zählt. Bei dem einen Zimmer handelt es sich um den tatsächlichen Saunaraum. Zusätzlich besteht die Möglichkeit den Innenraum durch einen bequemen Vorraum oder einen Außenbereich zu ergänzen.

Der finnische Klassiker. Falls Sie ein Fan der skandinavischen Architektur und Gemütlichkeit sind, dann ist eine Saunakota mit ihrem markanten Dach und Fenstern genau die richtige Wahl für Sie. Begeben Sie sich in das Land der Wikinger mit Ihrer ursprünglichen Schwitzkultur.

Kein Platz im Garten für ein separates Saunahaus ist gar kein Problem. Saunieren geht auch in den eigenen vier Wänden. Wir bei Outdoor Living Franken bieten Ihnen eine Reihe verschiedenster Ausführungen der Innensauna an. Dabei ist ein kompletter Aufbau Ihrer Wunschsauna für uns kein Problem. Kontaktieren Sie uns und wir beraten Sie gerne.